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总结一下(📭)，立秋(👸)时节，人们(men )可以适(🏧)当食用一些(xiē )具有温补、润肺、益气的食材(🥁)，如龙(lóng )眼、(❄)桃子、葡(🌐)萄、菠萝、苹果、鸭肉、羊肉、红枣、黑(👙)木耳、百合、莲(😓)藕和大蒜等。这些食材(🙁)不(bú(🏤) )仅可以(yǐ )满足人(rén )体的(de )营养需求，还可(🦈)以帮(🐔)助调节体内的(de )阴阳(yáng )平衡，增强体力，提高免疫力，预防(🥩)感冒(🥥)(mào )。在(🐞)立(lì )秋时(shí )节，合理搭配(pèi )这(🏅)些美食，将会给人们带来(lái )健康和美(měi )味(👣)。

“千寻(🌓)是(🤧)个平常的女孩子。她(tā(♉) )不是一个会飞的或(🏉)者有超(chāo )能(néng )力的人(rén )，她随(🚱)处可见。