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如(💇)果不得(🤫)不外(✅)出活(🛺)动，应尽量避免在中午(wǔ )时(shí )段进行，因为此时(🔡)阳光(guāng )最为猛烈。选择清晨或傍晚时段(duàn )进行(háng )户(🔦)外(👓)活动，同时注意做(🍔)好防晒措施。

不仅(jǐn )仅在(🏗)电(🏢)影(yǐng )中如(🧗)此，在日常生活中也是如(rú )此。”