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孕(🍶)妇(📭)失眠是(🌥)(shì )一(yī )个常见的(de )问题，但通过调整作息时间、创(chuàng )造舒(🎽)适(shì )的睡眠(miá(📱)n )环境、放松(🧚)身心等(🌠)方(👄)法，可(🦗)以有效缓(🏡)解失眠问(wèn )题。孕(yù(🛐)n )妇应(yīng )该注(🧜)意预(yù )防措(❤)施(🎖)，建立良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防(🍸)失眠问题的发生。如(🔩)果孕妇(🎍)的失眠问题严重影响到(🛃)日(🈴)常(🌓)生(📐)活(huó )，应及时寻求专业帮助。只(zhī )有保证良好(😸)的睡(💌)眠质(🍇)量，孕妇才能度过一(yī(📯) )个健康、舒适的孕期。

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